Mango Çilekli Smoothie
Maliyet $5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Mango Çilekli Smoothie
Maliyet $5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Malzemeler
- 🥭 1 su bardağı mango (küp doğranmış)
- 🍓 1 su bardağı çilek
- 🥛 1/2 su bardağı yoğurt
- 🥛 1/2 su bardağı süt
ADIMLAR
1
Mangoyu ve çileği blendera koyun.
2
Yoğurt ve süt ekleyin, ardından pürüzsüz hale gelene kadar blenderdan geçirin.
3
Emek harcamadan hazırlanan smoothienizi bardağa dökün ve servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 6gProtein
- 27gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Donmuş mango ve çilek kullanmak tatlılık ve dokuyu korumanıza yardımcı olur.Mangoyu önceden soyup saklayarak zamandan tasarruf edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.