CookPal AI
recipe image

Manikot Alla Romana

Maliyet $20, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 7 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Et

    • 🐄 450 gram kıyma
  • Süt Ürünleri

    • 2 su bardağı ricotta peyniri
    • 🥚 2 adet yumurta, çırpılmış
    • 🥛 2 su bardağı yarım yağlı süt
    • ½ su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
  • Sebzeler

    • 🧅 ½ su bardağı doğranmış soğan
    • 🧄 6 diş sarımsak, ince doğranmış
    • 1 (280 gram) paket dondurulmuş doğranmış ıspanak, çözülmüş ve süzülmüş
    • ¼ su bardağı taze doğranmış maydanoz
    • 1 yemek kaşığı taze doğranmış fesleğen
  • Temel Gıda Dolabı Malzemeleri

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧂 Tuz tatlıya göre
    • 2 yemek kaşığı un
    • 2 yemek kaşığı tavuk bouillon granülleri
    • 3 su bardağı spagetti sosu, bölünmüş
  • Makarna

    • 1 (340 gram) paket manikot makarna

ADIMLAR

1

Bir tavada orta ateşte yağ ısıtın. Soğanları şeffaf olana kadar kavurun. Sarımsağı ekleyin ve 1 dakika pişirin. Kıymayı ekleyin, kahverengileşene kadar pişirin, tuzu ekleyin ve soğumaya bırakın.

2

Ispanakları paket talimatlarına göre pişirin. Tuzlu bir tencerede suyu kaynatın. Manikot kabuklarını ekleyin ve haşlayın, sonra süzüp soğutun.

3

Kıyma, ıspanak ve ricotta peynirini karıştırın. Soğuduktan sonra çırpılmış yumurtaları ekleyin. Bir fırın kabına 1/4 su bardağı spagetti sosunu yayın. Manikot kabuklarını et ve peynir karışımı ile doldurarak kabın içine yerleştirin. Kurumaması için üzerini örtün.

4

Fırını 175°C'ye (350°F) önceden ısıtın.

5

Beyaz sos yapın: Bir sos tavasında tereyağını eritin, un ve tavuk bouillonu ekleyin. Yavaş yavaş yarım yağlı sütü karıştırırken ekleyin. Kaynayana getirin ve 1 dakika pişirin. Maydanozu ekleyip manikotun üzerine dökün.

6

Kalan spagetti sosuna fesleğeni karıştırın ve beyaz sosun üzerine yayın. Kabı kapatarak 40 dakika fırında pişirin.

7

Fırından çıkarın, üzerini açın, parmesan peyniri serpin ve 10 dakika daha açık şekilde pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

612

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 59g
    Karbonhidratlar
  • 30g
    Yağlar

💡 İpuçları

Hazırlık zamanını azaltmak için doldurma önceden hazırlanabilir.Daha canlı bir tat için taze ıspanak kullanabilirsiniz.Kabukların yırtılmasını önlemek için haşlama sırasında fazla pişirmeyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.