CookPal AI
recipe image

Maple Cevizli Granola

Maliyet $10, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 18 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Kuru Malzemeler

    • 🌾 4 su bardağı eski usul yulaf ezmesi
    • ½ su bardağı doğranmış ceviz
    • ½ su bardağı doğranmış fındık
    • ½ su bardağı öğütülmüş keten tohumu
    • 2 çay kaşığı öğütülmüş tarçın

  • Islak Malzemeler

    • ⅓ su bardağı kanola yağı
    • ⅔ su bardağı saf maple şurubu
    • 1 çay kaşığı maple aroması
    • 🧂 ¼ çay kaşığı tuz

ADIMLAR

1

Fırını 300 derece F (150 derece C) ısıya önceden ısıtın.

2

Bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.

3

Büyük bir kasede yulaf, ceviz, fındık, keten tohumu ve tarçını karıştırın.

4

Küçük bir kapta kanola yağı, maple şurubu, maple aroması ve tuzu karıştırın; bu karışımı yulaf karışımının üzerine dökün ve eşit şekilde kaplamak için karıştırın.

5

Elde edilen karışımı hazırlanan fırın tepsisine eşit şekilde yayın.

6

Hafifçe kızarana kadar ön ısıtılmış fırında yaklaşık 40 dakika pişirin.

7

Granoleyi soğumaya bırakın ve tamamen soğuduktan sonra parçalara ayırın. Hava almayan bir kapta saklayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

202

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 22g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Granoleyi çıtır kalması için hava almayan bir kapta saklayın.Ekstra çeşitlilik için soğuduktan sonra kurutulmuş meyveler veya çikolata parçaları ekleyin.Temizlik süresini azaltmak ve yapışmayı önlemek için yağlı kağıt kullanın.Soğuk bir kış kahvaltısı için granoleyi süt ile mikrodalgada ısıtın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.