Ezilmiş Bezelye
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $5
Ezilmiş Bezelye
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Sebzeler
- 1 (16 ons) paket dondurulmuş bezelye
- 🧅 1 demet yeşil soğan, doğranmış
- 1 demet taze nane yaprağı, doğranmış
Soslar ve Baharatlar
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧈 2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
- 2 yemek kaşığı esmer şeker
ADIMLAR
Büyük bir tavada orta ateşte yağ ısıtın. Dondurulmuş bezelye, yeşil soğan ve naneyi ekleyin. Bezelyeler sıcak ve yumuşak ama hala parlak yeşil kalana kadar karıştırarak pişirin, 7 ila 10 dakika.
Bir kaba aktarın ve bezelyeler ezilene kadar hafifçe ezilmiş olacak şekilde ezin. Tereyağı, esmer şeker, tuz ve biber ekleyin. Tereyağ eriyene ve şeker çözülünceye kadar karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
164
Kalori
- 5gProtein
- 18gKarbonhidratlar
- 9gYağlar
💡 İpuçları
Yenilirken sıcak olarak servis edin, rahatlatıcı bir yan öğe için veya serinletici bir yaz alternatifi için soğuk olarak servis edin.Zamandan tasarruf etmek için önceden doğranmış yeşil soğan ve kullanıma hazır nane kullanın.Ekstra tazeliği artırmak için biraz limon kabuğu rendesi ekleyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.