CookPal AI
recipe image

Ezilmiş Patates Tarifi

Maliyet $1.8, kaydet $4.5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $1.8

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥔 2 adet patates (soyulmuş)
    • 🥛 1/4 su bardağı süt
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • 🧈 1 çay kaşığı tereyağı

ADIMLAR

1

Patatesleri suya koyun ve yumuşayana kadar kaynatın.

2

Haşlanan patatesleri süzün ve büyük bir kaseye alın.

3

Patatesleri ezin, süt ve tereyağını ilave edip iyice karıştırın.

4

Tuz ile tatlandırın ve sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 33g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Üzerine kıyılmış maydanoz serperek görsel olarak süsleyebilirsiniz.Tereyağı yerine zeytinyağı kullanarak kaloriyi biraz daha düşürebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.