CookPal AI
recipe image

Kaju ve Tofu ile Etli Pilav

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍚 2 fincan pilav
    • 🍖 300g kıyma
    • 1 blok tofu

  • Ek Malzemeler ve Soslar

    • 🧅 1 adet soğan (doğranmış)
    • 50g kaju
    • 💧 1 bardak su
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

1

Tavaya biraz sıvı yağ koyun ve doğranmış soğan ile eti ekleyip kavurun.

2

Küçük parçalara kesilmiş tofu ve kajuyu tavaya ekleyip iyi karıştırın.

3

Su ve tuzu ekleyin, orta ateşte 10 dakika pişirin.

4

Hazırlanan malzemeleri pilavın üzerine koyarak servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 50g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kaju yerine başka bir kuruyemiş kullanabilirsiniz.Artan malzemeleri buzdolabında saklayarak ertesi gün tekrar ısıtabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.