CookPal AI
recipe image

Köfte Salatası

Maliyet $10, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥩 300 gram dana kıyma
    • 🧅 1 küçük boy rendelenmiş soğan
    • 🥬 4-5 yaprak marul
    • 🍅 1 adet doğranmış domates
    • 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu

ADIMLAR

1

Kıyma ve rendelenmiş soğanı iyice yoğurarak küçük köfteler hazırlayın.

2

Köfteleri tavada veya ızgarada eşit şekilde kızartın.

3

Marul yapraklarını tabağa serin, üzerine doğranmış domatesi ekleyin.

4

Kızarmış köfteleri salatanın üzerine yerleştirin ve limon suyu ile tatlandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

230

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bu tarif yüksek protein içeriği ve düşük karbonhidratı ile sağlıklı akşam yemeği alternatiflerinden biridir.Yanında yoğurtlu bir sos servis ederek lezzet katabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.