CookPal AI
recipe image

Sebzeli Köfte Çorbası

Maliyet $12, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Et

    • Kıyma 200g

  • Sebzeler

    • Kabak 1/2 adet (dilimlenmiş)
    • 🍄 Mantar 5 adet (dilimlenmiş)
    • Kale 1/2 su bardağı (doğranmış)
    • 🍅 Domates 2 adet (doğranmış)
    • 🥕 Havuç 1 adet (kalın dilimlenmiş)

  • Tahıllar

    • 🍚 Pişmiş pirinç 1/2 su bardağı

ADIMLAR

1

Kıymayı bir kaseye koyun, tuz ve karabiber ile tatlandırın ve küçük toplar halinde şekillendirin.

2

Bir tencereye su koyun ve köfteleri ekleyerek kaynatın.

3

Kabağı, mantarı, kale yaprağını, domatesi ve havucu tencereye ilave edin.

4

Orta ateşte yaklaşık 15 dakika pişirin ve sonunda pişmiş pirinci ekleyin.

5

İsteğe bağlı olarak tuz ve karabiber ile tatlandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Köftelere otlar veya baharatlar eklerseniz tadı daha zengin olur.Artan çorbayı buzdolabında saklayabilir, ertesi gün ısıtarak tüketebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.