CookPal AI
recipe image

Mantar ve Soğan İçeren Köfte

Maliyet $12, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🧅 1 adet soğan (doğranmış)
    • 🍄 1 su bardağı mantar (doğranmış)

  • Et Ürünleri

    • 🍖 300 g kıyma

  • Baharatlar ve Katkılar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 🍞 1/2 su bardağı galeta unu
    • 🥚 1 adet yumurta

ADIMLAR

1

Büyük bir kaseye kıyma, doğranmış soğan ve doğranmış mantarı ekleyin.

2

Galeta ununu ve yumurtayı ekleyip elle yoğurarak bir karışım oluşturun.

3

Karışımı eşit parçalara bölüp küçük köfte şekli verin.

4

Önceden ısıtılmış 180°C fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 12g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yanında spagetti sosu veya kremalı sos ile servis ederseniz daha lezzetli olur.Köfteleri dondurucuda saklayabilir ve ihtiyaç halinde tekrar ısıtabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.