Akdeniz Fasulye Salatası
Maliyet $8, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
Akdeniz Fasulye Salatası
Maliyet $8, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Kuru Baklagiller
- 1 (15.5 ounce) konserveli nohut, süzülmüş
- 1 (15 ounce) konserveli böğrtlen fasulyesi, süzülmüş
Sebzeler
- 🍅 1 orta boy domates, doğranmış
- 🧅 ¼ fincan doğranmış kırmızı soğan
Narenciye ve Aroma Katkıları
- 🍋 1 limon, kabuğu kazınmış ve suyu sıkılmış
- 1 çay kaşığı kapari, durulanmış ve süzülmüş
Baharatlar ve Otlar
- ½ fincan doğranmış taze maydanoz
- 🧂 ½ çay kaşığı tuz, veya tatlısı
Yağ
- 3 yemek kaşığı extra virgin zeytinyağı
ADIMLAR
Büyük bir kasede, nohut, böğrtlen fasulyesi, limon suyu ve kabuğu, domates, soğan, maydanoz, kapari, zeytinyağı ve tuzu karıştırın.
Servis etmeden önce yaklaşık 2 saat buzdolabında bekletin, ara sıra karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
329
Kalori
- 12gProtein
- 47gKarbonhidratlar
- 12gYağlar
💡 İpuçları
Bu salata, limon yerine lime, maydanoz yerine kişniş kullanarak ve toz kimyon veya acı biber ekleyerek kolayca Tex-Mex tarzına uyarlanabilir.Fazladan bir lezzet patlaması için mutlaka limon kabuğu (veya lime kabuğu) ekleyin.Tatlı bir öğün için tavada pişmiş tavuk, sığır eti veya balıkla birlikte servis edin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.