CookPal AI
recipe image

Akdeniz Çıtır Pirinçli Tavuk Kasesi

Maliyet $20, kaydet $30

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Tavuk

    • 🍗 500 gram kemiksiz, derisiz tavuk butları
  • Baharatlar

    • 2 çay kaşığı baharat karışımı
    • 1/2 çay kaşığı kırmızı toz biber
    • 🧂 1/4 çay kaşığı kosher tuz
    • 🧂 1/4 çay kaşığı karabiber
    • 1 çay kaşığı hardal
    • 1/4 çay kaşığı kuru kekik
    • 🧂 1 yemek kaşığı soya sosu
  • Sebzeler

    • 🍅 1 su bardağı cherry domates
    • 🥒 1 su bardağı İngiliz salatalığı
    • 🧅 1/2 su bardağı kırmızı soğan
    • 1/2 su bardağı muz biberi halkaları
  • Otlar

    • 1/2 su bardağı doğranmış maydanoz
  • Yağlar ve Soslar

    • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1/4 su bardağı zeytinyağı
    • 1 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi
    • 1 yemek kaşığı muz biberi salamurası
    • 🍯 2 çay kaşığı bal
  • Pirinç

    • 🍚 3 su bardağı pişmiş pirinç
  • Peynir

    • 🧀 1/2 su bardağı feta peyniri
  • Sarımsak

    • 🧄 2 diş sarımsak

ADIMLAR

1

Fırını 400°F (200°C) dereceye ısıtın. Bir fırın tepsisini hafifçe yağlayın veya yağlı kağıt serin.

2

Bir kasede tavuk, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, Yunan baharat karışımı, kırmızı toz biber, sarımsak ve tuzu birleştirin. İyi karışana kadar karıştırın; ayrı bir yerde bekletin.

3

Küçük bir kapta zeytinyağını, kırmızı şarap sirkesini, muz biberi salamurasını, balı, hardalı, kekiği, tuzu ve karabiberi çırpın, sosu hazırlayın. Ayrı bir yerde bekletin.

4

Pişmiş pirinçle soya sosunu, 3 yemek kaşığı zeytinyağını ve Yunan baharat karışımını birleştirin. Bunu fırın tepsisine yayın.

5

Pirinci, çıtırlayıp hafifçe kızarana kadar yaklaşık 40 dakika fırında pişirin.

6

Orta-yüksek ateşte bir tavada yağı ısıtın. Tavuğu her iki tarafından da pembeleşip ortası olgunlaşana kadar yaklaşık 8 dakika pişirin. Su ile dekapaj yapın ve ocağı kapatın.

7

Servis etmek için tavuğu, sebzeleri, çıtır pirinci ve feta peynirini 4 kaseye bölün. Üzerine sos gezdirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

759

Kalori

  • 42g
    Protein
  • 46g
    Karbonhidratlar
  • 46g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha çıtırlı pirinç için, fırına girmeden önce ince bir tabaka halinde yayıldığından emin olun.Tavuk butlarının yerine daha az yağlı bir seçenek olarak tavuk göğsü kullanabilirsiniz.Mediterrane lezzeti artırmak için taze doğranmış dill eklenebilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.