Akdeniz Usulü Domates ve Nohut Salatası

Name: Akdeniz Usulü Domates ve Nohut Salatası
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: Konserve nohut 1 su bardağı; 🍅 Domates 2 adet (iri doğranmış); Kırmızı soğan 1/4 adet (ince dilimlenmiş); Maydanoz yeterince (ince doğranmış); Zeytinyağı 2 çay kaşığı; 🍋 Limon suyu 1 yemek kaşığı; Sarımsak 1 diş (rendelenmiş); 🧂 Tuz bir tutam

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6

Akdeniz Usulü Domates ve Nohut Salatası

Paylaş

Maliyet $6, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$6

MALZEMELER

Ana
- Konserve nohut 1 su bardağı
- 🍅 Domates 2 adet (iri doğranmış)
- Kırmızı soğan 1/4 adet (ince dilimlenmiş)
- Maydanoz yeterince (ince doğranmış)
Dressing
- Zeytinyağı 2 çay kaşığı
- 🍋 Limon suyu 1 yemek kaşığı
- Sarımsak 1 diş (rendelenmiş)
- 🧂 Tuz bir tutam

ADIMLAR

Nohutları yıkayın ve süzün.

Domates, kırmızı soğan ve maydanozu bir kaseye koyun, üzerine nohut ekleyin.

Dressing malzemelerini (zeytinyağı, limon suyu, sarımsak, tuz) karıştırın ve karışımı nohut ve sebzelerin üzerine dökün.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

7g
Protein
20g
Karbonhidratlar
3g
Yağlar

💡 İpuçları

Nohut yerine mercimek veya beyaz fasulye de kullanabilirsiniz.Dressing tadını ayarlamak için yoğurt ekleyerek daha kremsi bir doku elde edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.