
Akdeniz Ton Balıklı Salata
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
Akdeniz Ton Balıklı Salata
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 2 adet (5 ons) su içindeki küçük parçalar halinde hafif ton balığı, süzülmüş
- 🧅 1/4 fincan ince doğranmış kırmızı soğan
- 1/4 fincan çekilmiş taze maydanoz
Sos Malzemeleri
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🍋 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
- 1/2 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
- 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
ADIMLAR
1
Orta boy bir kasede ton balığı, soğan ve maydanozu karıştırın.
2
Küçük bir kasede zeytinyağı, limon suyu, limon kabuğu rendesi, tuz ve karabiberi çırpın, ardından ton balığı karışımı ile birleştirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
169
Kalori
- 16gProtein
- 2gKarbonhidratlar
- 11gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra doku ve lezzet için tam tahıllı krakerler veya kızarmış ekmekle servis edin.Taze limon suyu, şişe limon suyuna kıyasla salataya daha parlak bir tat verir.Servis etmeden önce salatayı 15-30 dakika buzdolabında bekletmek, lezzetlerin daha iyi birleşmesini sağlar.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.