CookPal AI
recipe image

Akdeniz Ton Balıklı Salata

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 2 adet (5 ons) su içindeki küçük parçalar halinde hafif ton balığı, süzülmüş
    • 🧅 1/4 fincan ince doğranmış kırmızı soğan
    • 1/4 fincan çekilmiş taze maydanoz
  • Sos Malzemeleri

    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🍋 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
    • 1/2 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
    • 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı öğütülmüş siyah biber

ADIMLAR

1

Orta boy bir kasede ton balığı, soğan ve maydanozu karıştırın.

2

Küçük bir kasede zeytinyağı, limon suyu, limon kabuğu rendesi, tuz ve karabiberi çırpın, ardından ton balığı karışımı ile birleştirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

169

Kalori

  • 16g
    Protein
  • 2g
    Karbonhidratlar
  • 11g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra doku ve lezzet için tam tahıllı krakerler veya kızarmış ekmekle servis edin.Taze limon suyu, şişe limon suyuna kıyasla salataya daha parlak bir tat verir.Servis etmeden önce salatayı 15-30 dakika buzdolabında bekletmek, lezzetlerin daha iyi birleşmesini sağlar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.