Meksika Usulü Tavuk ve Patates Fırında

Name: Meksika Usulü Tavuk ve Patates Fırında
Total time: 30 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 1 adet tavuk göğsü (yaklaşık 250g); 🥔 2 orta boy patates (yaklaşık 300g, küp kesilmiş); 2 çay kaşığı zeytinyağı; 1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon; 1 çay kaşığı kırmızı toz biber; 🧂 1/2 çay kaşığı tuz

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Meksika Usulü Tavuk ve Patates Fırında

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🍗 1 adet tavuk göğsü (yaklaşık 250g)
- 🥔 2 orta boy patates (yaklaşık 300g, küp kesilmiş)
Baharatlar
- 2 çay kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

Tavuk göğsünü bir lokmalık parçalar halinde kesin ve bir kaseye koyun.

Patatesleri küp şeklinde doğrayın ve hafifçe suya batırarak nişastasını çıkarın.

Zeytinyağı, kimyon, kırmızı toz biber ve tuzu tavuk ve patatese ekleyerek iyice karıştırın.

Tavuk ve patatesleri tepsiye düz bir şekilde yayın ve önceden 200 dereceye ısıtılmış fırında yaklaşık 25 dakika pişirin.

Fırından çıkarıp tabağa alın ve sıcak olarak servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

35g
Protein
20g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Bu tarifi buzdolabında saklayarak ertesi gün tüketebilirsiniz.Karnabahar gibi başka sebzelerle değiştirerek de lezzetli bir sonuç elde edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.