CookPal AI
Mikrodalga Denver Kıyılmış Slider

Mikrodalga Denver Kıyılmış Slider

Maliyet $1.5, kaydet $4.5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 1 Dakika
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $1.5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 2 yemek kaşığı kırmızı veya yeşil biber
    • 🧅 1 yemek kaşığı soğan
  • Protein

    • 🥚 1 yumurta
    • 🐖 1 ince dilim deli jambon
  • Diğer

    • 💧 1 yemek kaşığı su
    • 🍞 1 slider boyutunda çöp şişe ekmek veya tam buğdaylı İngiliz muffini

ADIMLAR

1

Biberleri ve soğanları 8 ons'lik bir ramekine, kustard bardağına veya küçük mikrodalga güvenli bir kaba yerleştirin. 30 saniye boyunca yüksek güçte mikrodalga yapın ve karıştırın. Yumurta, jambon ve suyu ekleyip yumurtayı çırpın.

2

Yeniden 30 saniye boyunca yüksek güçte mikrodalga yapın ve karıştırın. Yumurta neredeyse pişene kadar yaklaşık 30-45 saniye daha mikrodalga yapın. İsteğe bağlı olarak tuz ve karabiber ile tatlandırın.

3

Kırılmış yumurta karışımını çöp şişe içinde veya muffinin içine servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

240

Kalori

  • 16g
    Protein
  • 29g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 Yumurtaları fazla pişirmeyin çünkü mikrodalgadan çıktıktan sonra da sertleşmeye devam ederler.Mikrodalga sürelerini cihazınıza göre ayarlayın ve fazla pişirmeyi önlemek için düzenleyin.Farklı sebzeler kullanın veya deli jambon yerine hindi kullanarak çeşitlendirin.