CookPal AI
recipe image

Mikrodalga Kolay Ton Balığı ve Soğan Çorbası

Maliyet $3.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $3.5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🐟 1 konserve ton balığı (süzülmüş)
    • 🧅 1/2 ince dilimlenmiş soğan

  • Çorba Baharatları

    • 2 su bardağı su
    • 1 çay kaşığı tavuk stoğu tozu
    • 1/2 çay kaşığı soya sosu

ADIMLAR

1

İnce dilimlenmiş soğan ve suyu mikrodalgaya dayanıklı bir kaba koyun ve mikrodalgada (600W) 3 dakika boyunca ısıtın.

2

Isıttıktan sonra, kaba ton balığı, tavuk stoğu tozu ve soya sosu ekleyip iyice karıştırın.

3

Mikrodalgada tekrar 2 dakika ısıtın, her şeyi karıştırın ve servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 3g
    Yağlar

💡 İpuçları

Lezzeti artırmak için çorbaya doğranmış yeşil soğan veya susam serpebilirsiniz.Yağsız ton balığı konservesi kullanmanız önerilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.