Süt ve Muzlu Smoothie
Maliyet $3, kaydet $2
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3
Süt ve Muzlu Smoothie
Maliyet $3, kaydet $2
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3
MALZEMELER
Temel Malzemeler
- 🥛 1 su bardağı yağsız süt
- 🍌 1 muz
- 1/2 su bardağı buz
ADIMLAR
1
Muzu soyun ve küçük parçalara kesin.
2
Doğranmış muzu, sütü ve buzu blendera koyun.
3
Tüm malzemeleri pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
4
Bardağa dökün ve hazır.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 6gProtein
- 25gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Buz yerine dondurulmuş meyveler ekleyerek daha zengin bir tat elde edebilirsiniz.Sabah kahvaltısı alternatifi olarak smoothienizi yulaf ekleyerek deneyebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.