CookPal AI
recipe image

Miso tereyağında patates ve tavuk

Maliyet $12, kaydet $9

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Et

    • 🍗 Tavuk göğsü 300g

  • Sebzeler

    • 🥔 Patates 3 adet (ince dilimlenmiş)
    • 🧅 Soğan 1 adet (kalın dilimlenmiş)

  • Baharatlar

    • Miso 2 yemek kaşığı
    • 🧈 Tereyağı 2 yemek kaşığı
    • Şeker 1 tatlı kaşığı
    • Soya sosu 2 tatlı kaşığı

ADIMLAR

1

Patatesleri ince dilimleyin ve biraz tuz serpiştirerek yumuşatın.

2

Bir tavada tereyağını ısıtın, tavuk göğsünü ekleyin ve hafif renk alıncaya kadar kızartın.

3

Soğanı tavaya ekleyin ve yumuşayana kadar soteleyin.

4

Miso, soya sosu ve şekeri karıştırın, tavaya ekleyin ve tüm malzemelerle karıştırın.

5

Patatesleri ekleyin ve tüm malzemelerin eşit şekilde pişene kadar soteleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

420

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Farklı miso türleri deneyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz.Patatesleri hafifçe kızartmak, daha yoğun bir tat yaratır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.