Miso Soslu ve Fırında Soslu Balık

Name: Miso Soslu ve Fırında Soslu Balık
Total time: 30 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🐟 Beyaz etli balık (morina) 200g; 2 yemek kaşığı miso; 1 yemek kaşığı mirin; 1 yemek kaşığı soya sosu; 🌱 1 tatlı kaşığı doğranmış zencefil; 🌿 Bir tutam kıyılmış maydanoz

Paylaş

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$15

Miso Soslu ve Fırında Soslu Balık

Paylaş

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$15

MALZEMELER

Balık
- 🐟 Beyaz etli balık (morina) 200g
Soslar
- 2 yemek kaşığı miso
- 1 yemek kaşığı mirin
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 🌱 1 tatlı kaşığı doğranmış zencefil
Süsleme
- 🌿 Bir tutam kıyılmış maydanoz

ADIMLAR

Miso, mirin, soya sosu ve doğranmış zencefili karıştırarak sos hazırlayın.

Hazırlanan sosu balığa eşit şekilde sürüp 15 dakika marine edin.

Fırını 200 dereceye önceden ısıtın, balığı alüminyum folyoya sarın ve 15 dakika pişirin.

Hazırlanan balığı tabağa koyun ve üzerine doğranmış maydanoz serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

20g
Protein
8g
Karbonhidratlar
4g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha zengin bir lezzet için beyaz etli balık yerine somon kullanabilirsiniz.Artan sosu sebze salatası için kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.