Miso Soslu Kavrulmuş Brokoli

Name: Miso Soslu Kavrulmuş Brokoli
Total time: 15 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🧈 1 yemek kaşığı tereyağı; 1/2 yemek kaşığı hafif soya sosu; 1/2 yemek kaşığı pirinç şarabı sirkesi; 1/2 yemek kaşığı miso macunu; 🧄 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak; 🥦 450 gram brokoli çiçeği

Paylaş

Maliyet $3.5, kaydet $6.5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
4 Porsiyon Sayısı
$3.5

Miso Soslu Kavrulmuş Brokoli

Paylaş

Maliyet $3.5, kaydet $6.5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
4 Porsiyon Sayısı
$3.5

MALZEMELER

Baharat
- 🧈 1 yemek kaşığı tereyağı
- 1/2 yemek kaşığı hafif soya sosu
- 1/2 yemek kaşığı pirinç şarabı sirkesi
- 1/2 yemek kaşığı miso macunu
- 🧄 1 çay kaşığı doğranmış sarımsak
Sebze
- 🥦 450 gram brokoli çiçeği

ADIMLAR

Fırını 400 F dereceye (200 C derece) ısıtın. Büyük bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.

Büyük bir kasede tereyağını, soya sosunu, sirkeyi, miso macununu ve sarımsağı pürüzsüz olana kadar çırpın. Brokoli çiçeklerini ekleyip eşit şekilde karıştırın.

Brokoli karışımını hazırladığınız fırın tepsisine tek kat halinde yayın. Brokoliler yumuşayana kadar ön ısıtılmış fırında yaklaşık 15 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

3g
Protein
9g
Karbonhidratlar
3g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha fazla gevreklik için çiçekleri tek tek ve sıkıştırmadan yayın.Ekstra lezzet için susam tohumları serpin.Dengeli tat için miso macununun iyi karıştırıldığından emin olun.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.