CookPal AI
recipe image

Miso soslu uskumru

Maliyet $8, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Et ve Balık

    • 🐟 Kesilmiş uskumru 2 parça

  • Baharatlar

    • Miso 2 yemek kaşığı
    • Sake 2 yemek kaşığı
    • Mirin 2 yemek kaşığı
    • Şeker 1 tatlı kaşığı
    • Su 1/2 bardak

  • Aromatik Sebzeler

    • Zencefil 5 ince dilim

ADIMLAR

1

Uskumru dilimlerine tuz serpin, 10 dakika bekleyin ve fazla nemi alın.

2

Tüm baharatları (miso, sake, mirin, şeker, su) bir tencerede karıştırın ve zencefili ekleyin.

3

Karışmış sosun içine uskumruyu koyun ve orta ateşte pişirin.

4

Bir kaşıkla sosu uskumruya dökerek yaklaşık 10 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Uskumru yerine sardalya veya dil balığı kullanarak lezzetli sonuçlar elde edebilirsiniz.Bir gece dinlendirdikten sonra lezzet daha fazla nüfuz eder.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.