Tofu ve Ispanak Miso Çorbası
Maliyet $2, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $2
Tofu ve Ispanak Miso Çorbası
Maliyet $2, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $2
MALZEMELER
Yabani Sebzeler
- 🌿 ほうれん草 50g
Tofu ve Soya Ürünleri
- 🍢 豆腐 半丁
Baharatlar
- 味噌 大さじ2
- だし汁 2カップ
ADIMLAR
1
Tofuyu 1 cm küpler halinde kesin ve ıspanağı 2–3 cm uzunlukta doğrayın.
2
Bir tencerede dashi suyu kaynatın, ardından tofu ekleyip 1 dakika kaynatın.
3
Ispanak ekleyin ve bir dakika daha kaynatın.
4
Ocağı kapatın, misoyu ekleyip karıştırarak çözün ve çorbanızı tamamlayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
90
Kalori
- 6gProtein
- 8gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Soğuk bir vücudu ısıtmak için klasik bir miso çorbasıdır.Vegan dostu miso ve dashi seçerek güvenle kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.