Mantar ve Tofu Kış Çorbası

Name: Mantar ve Tofu Kış Çorbası
Total time: 30 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍄 2 su bardağı mantar (ince dilimlenmiş); 🥕 1 adet havuç (jülyen doğranmış); 🧅 1 adet soğan (doğranmış); 1 blok yumuşak tofu (küp küp doğranmış); 💧 3 su bardağı su; 🥚 1 adet yumurta (çırpılmış olarak hazırlanmış)

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porsiyon Sayısı
$8

Mantar ve Tofu Kış Çorbası

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Sebzeler
- 🍄 2 su bardağı mantar (ince dilimlenmiş)
- 🥕 1 adet havuç (jülyen doğranmış)
- 🧅 1 adet soğan (doğranmış)
Protein
- 1 blok yumuşak tofu (küp küp doğranmış)
- 💧 3 su bardağı su
Ekstra Malzemeler
- 🥚 1 adet yumurta (çırpılmış olarak hazırlanmış)

ADIMLAR

Büyük bir tencerede suyu kaynatın ve soğan ile havuç ekleyin.

Mantarları ekleyin ve 5 dakika kaynatın.

Tofuyu dikkatlice ekleyin ve karıştırmayın. 5 dakika kaynatın.

Yumurtayı yavaşça dökün ve çorbayla karıştırarak pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

12g
Protein
20g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Üzerine kıyılmış yeşil soğan ekleyerek daha lezzetli yapabilirsiniz.Pilavla servis edildiğinde daha doyurucu bir yemek olur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.