Mantar Dana Eti Sloppy Joes
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $12
Mantar Dana Eti Sloppy Joes
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Mantarlar
- 🍄 1/2 pound beyaz mantar
- 🍄 1/2 pound cremini mantarı
Et
- 🥩 1/4 pound %90 yağsız kıyma
Yağlar ve Soslar
- 1 1/2 yemek kaşığı kanola yağı
- 1 adet 8 ons tuz eklenmemiş domates sosu
- 1 yemek kaşığı kırmızıbiber tozu
- 3 çay kaşığı esmer şeker
- 1 çay kaşığı elma sirkesi
- 🧂 1/8 çay kaşığı karabiber
Sebzeler
- 🧅 1/2 su bardağı doğranmış soğan
- 1 diş sarımsak
Ekmekler
- 4 tam buğdaylı sandviç ekmeği
ADIMLAR
Mantarları pişmiş dana kıymasının boyutuna ve dokusuna uygun şekilde doğrayın.
Bir kızartma tavasını orta-yüksek ateşte ısıtın.
Dana kıyması ve mantarları ekleyin ve pişirin.
Dana kıyması pişene kadar soteleyin.
Mantar-et karışımını tavadan alın.
Soğan ve sarımsağı tavaya ekleyin; altın rengi olana kadar pişirin.
Mantar-et karışımını ve kalan malzemeleri geri ekleyin.
Yaklaşık 10 dakika kaynatın; ardından ocaktan alın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
280
Kalori
- 13gProtein
- 37gKarbonhidratlar
- 11gYağlar
💡 İpuçları
Mantarların ince doğranması, onların kıyma etle sorunsuz bir şekilde karışmasını sağlar.Yağsız kıyma ve tam buğdaylı ekmek kullanmak tarifi daha sağlıklı hale getirir.Kaynatma, lezzetlerin bir araya gelerek daha zengin bir tat oluşturmasını sağlar.Bu, sebzeli bir Sloppy Joe tarifinin bütçe dostu bir yoludur.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.