CookPal AI
recipe image

Mantarlı Peynirli Ördek Güveç

Maliyet $20, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Et Türleri

    • Derisi alınmış ve küp doğranmış 300g ördek eti

  • Sebzeler

    • 🍄 Doğranmış 150g mantar

  • Süt Ürünleri

    • 🧀 70g düşük yağlı peynir

ADIMLAR

1

Derisini çıkarıp küp doğradığınız ördek etini hazırlayın.

2

Küp doğranmış ördek etini orta ateşte hafifçe pişirerek suyunu çıkartın.

3

Doğranmış mantarları tencereye ekleyin ve ördek etiyle birlikte kavurun.

4

Tencereye su ekleyin ve düşük yağlı peyniri eritip, kısık ateşte 20 dakika kaynatın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 14g
    Yağlar

💡 İpuçları

Güveç lezzetlidir ve düşük kalorili diyetler için uygundur.Mantar ve ördek kombinasyonu iyi bir besin dengesi sağlar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.