Mantarlı Doenjang Yahnisi

Name: Mantarlı Doenjang Yahnisi
Total time: 25 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍄 1 su bardağı istiridye mantarı (dilimlenmiş); Yarım blok tofu (küp şekilde doğranmış); 2 yemek kaşığı doenjang; 🧄 1 tatlı kaşığı kıyılmış sarımsak; 🧅 Yarım soğan (doğranmış); Yarım kabak (yarım ay şeklinde dilimlenmiş)

Paylaş

Maliyet $7, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

25 Min
4 Porsiyon Sayısı
$7

Mantarlı Doenjang Yahnisi

Paylaş

Maliyet $7, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

25 Min
4 Porsiyon Sayısı
$7

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🍄 1 su bardağı istiridye mantarı (dilimlenmiş)
Yan Malzemeler
- Yarım blok tofu (küp şekilde doğranmış)
- 2 yemek kaşığı doenjang
- 🧄 1 tatlı kaşığı kıyılmış sarımsak
- 🧅 Yarım soğan (doğranmış)
- Yarım kabak (yarım ay şeklinde dilimlenmiş)

ADIMLAR

Bir tencereye 4 su bardağı su ekleyin ve doenjangı eritin.

Su kaynadığında mantar, kabak, tofu ve soğanı ekleyin.

Orta ateşte yaklaşık 10 dakika kaynatın ve son olarak kıyılmış sarımsak ekleyerek tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

130

Kalori

8g
Protein
12g
Karbonhidratlar
3g
Yağlar

💡 İpuçları

Taze malzeme kullanmak daha zengin bir tat sağlar.Pilav ile birlikte servis edilirse lezzetli bir yemek olur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.