CookPal AI
recipe image

Mantarlı Yumurta Frittata

Maliyet $6, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 6 adet yumurta
    • 🍄 1 su bardağı mantar (dilimlenmiş)

  • Baharatlar

    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Fırını 180 dereceye ısıtın.

2

Bir tavaya biraz zeytinyağı koyun ve mantarları hafifçe soteleyin.

3

Bir kasede yumurtaları çırpın, tuz ve karabiber ekleyin, ardından sotelediğiniz mantarları karışıma ekleyin.

4

Karışımı tavaya dökün ve fırında 15 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

190

Kalori

  • 14g
    Protein
  • 3g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Rendelenmiş peynir eklemek frittata'nın lezzetini artırır.Fırın yerine ocakta düşük ısıda pişirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.