CookPal AI
recipe image

Mantar ve Kivi Omleti

Maliyet $8, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 2 yumurta (iyice çırpılmış)
    • 🥝 1/2 kivi (ince doğranmış)
    • 🍄 50g mantar (doğranmış)
    • 🥕 1/4 havuç (doğranmış)

ADIMLAR

1

Yumurtaları bir kase içine çırpın ve doğranmış kivi, mantar ve havucu karıştırın.

2

Orta derecedeki önceden ısıtılmış bir tavaya sıvı yağ ekleyin ve yumurta karışımını dökün.

3

Omletin alt kısmı piştikten sonra, yarıya katlayarak tamamlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra tuz eklemeye gerek yok, kivinin doğal tatlılığı yemeğin lezzetini dengelemek için yeterli.Mantarı diğer sebzelerle değiştirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.