Yulaflı Yoğurt Kasesi
Maliyet $2.5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
Yulaflı Yoğurt Kasesi
Maliyet $2.5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🥛 1 su bardağı yoğurt
- 1/4 su bardağı yulaf
- 🍓 3-4 çilek dilimi
- 🍯 1 çay kaşığı bal
- 1 çay kaşığı chia tohumu
ADIMLAR
1
Bir kaseye yoğurdu koyun.
2
Üstüne yulafı serpiştirin.
3
Çilek dilimlerini yoğurdun üzerine yerleştirin.
4
Balı gezdirin ve en üzerine chia tohumlarını ekleyin.
5
Kaseyi hazır şekilde servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 8gProtein
- 22gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Taze meyveleri sezona göre değiştirebilirsiniz.Daha fazla protein için üzerine biraz fındık veya badem ekleyebilirsiniz.Chia tohumları yerine keten tohumu da kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.