CookPal AI
recipe image

Yulaf ve Muzlu Kahvaltı

Maliyet $3, kaydet $2.5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $3

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 1 su bardağı yulaf
    • 🥛 1 su bardağı süt
    • 🍌 1 muz

  • Baharatlar

    • 🍯 1 çay kaşığı bal
    • Bir tutam tarçın

ADIMLAR

1

Bir tencereye yulaf ve süt ekleyin ve orta ateşte pişirin.

2

Karıştırarak yaklaşık 5 dakika boyunca koyulaşana kadar pişirin.

3

Hazır olan yulaf ezmesini bir kaseye koyun.

4

Muzu ince dilimler halinde kesip yulaf ezmesinin üzerine koyun.

5

Bal ve tarçın serpin, yemek hazır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 35g
    Karbonhidratlar
  • 3g
    Yağlar

💡 İpuçları

Süt yerine badem sütü kullanarak kaloriyi düşürebilirsiniz.Muz yerine yaban mersini veya çilek ekleyerek farklı bir tat elde edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.