Yulaflı ve Meyveli Sağlıklı Smoothie
Maliyet $5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $5
Yulaflı ve Meyveli Sağlıklı Smoothie
Maliyet $5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- Yulaf ezmesi 2 yemek kaşığı
- 🍓 Çilek 50 g
- 🍌 Muz 1 adet (dilimlenmiş)
Sıvılar
- 🥛 Badem sütü 1 su bardağı
- 🍯 Bal 1 çay kaşığı
ADIMLAR
1
Yulaf ezmesini blendera ekleyin.
2
Çilek ve muzu ekleyin, dilimlerseniz karışım daha hızlı olur.
3
Badem sütü ve balı ekleyin, yaklaşık 30 saniye boyunca karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 5gProtein
- 30gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Badem sütü kullanarak, süt ürünlerini sınırlamak isteyenlere uygun bir seçenek sunabilirsiniz.Dondurulmuş meyveler kullanarak daha soğuk smoothieler hazırlayabilirsiniz.Yoğun sabahlarda hızla beslenebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.