Yulaf Ezmesi Çay Lapası
Maliyet $2, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $2
Yulaf Ezmesi Çay Lapası
Maliyet $2, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $2
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🌾 Yulaf ezmesi 40g
- Yeşil çay 200ml
- 🧂 Soya sosu 1 tatlı kaşığı
- Beyaz susam 1 tatlı kaşığı
ADIMLAR
1
Tencereye yeşil çayı ekleyin ve orta ateşte ısıtın.
2
Yulaf ezmesini ekleyin ve karıştırarak pişirin (yaklaşık 3 dakika).
3
Soya sosunu ekleyin ve 1 dakika daha pişirin.
4
Servis tabağına alın, üzerine beyaz susam serpiştirin ve tamamdır.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
120
Kalori
- 6gProtein
- 12gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Yeşil çayı kombu çayı veya dashi ile değiştirerek farklı lezzetler elde edebilirsiniz.Kolay hazırlanabilir, bu nedenle yoğun sabahlar için ideal bir tarif.Kuru deniz yosunu veya doğranmış nori eklemek, lezzet ve aroma katacaktır.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.