CookPal AI
recipe image

Yulaflı Pankek

Maliyet $3.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $3.5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 1 su bardağı yulaf ezmesi
    • 🥛 1/2 su bardağı süt
    • 🥚 1 adet yumurta
    • 🍌 1 adet muz (ezilmiş)
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 1/2 çay kaşığı tarçın

ADIMLAR

1

Yulaf ezmesini karıştırıcıya koyun ve toz haline getirin.

2

Bir kaseye toz haline getirilmiş yulaf ezmesi, süt, yumurta, ezilmiş muz, kabartma tozu ve tarçını ekleyerek karıştırın.

3

Tavayı orta ateşte ısıtın, az miktarda yağ ekleyin. Karışımı yuvarlak bir şekilde dökün, bir tarafı kızarınca çevirip diğer tarafını pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 40g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Protein miktarını artırmak istiyorsanız, 1-2 çay kaşığı protein tozu ekleyebilirsiniz.Yulaf glutensiz olduğu için alerjisi olanlar için önerilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.