CookPal AI
recipe image

Omletli Pirinç (Sağlıklı Versiyon)

Maliyet $10, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🧅 Yarım soğan (ince doğranmış)
    • 100g tavuk kıyması
    • 🍚 1 bardak pirinç
    • 🥚 2 adet yumurta

ADIMLAR

1

Tavayı orta ateşte ısıtın, soğanı soteleyin ve ardından tavuk kıymasını ekleyin.

2

Sotelenmiş soğan ve kıymaya pirinci ekleyin, her şeyi karıştırarak sotelemeye devam edin.

3

Tavaya çırpılmış yumurtayı dökün ve pişirin (yarı pişmiş önerilir).

4

Sotelenmiş pirinci yumurtayla sarın, tabağa aktarın ve servise hazır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

300

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Arzuya göre kırmızı biber veya havuç ekleyerek daha dengeli bir beslenme sağlayabilirsiniz.Sote pirincin tadını çok yoğun yapmamaya dikkat ederek yemeğin hafifliğini koruyabilirsiniz.Alerjisi olanlar için ketçap yerine domates püresi kullanmak önerilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.