Fırında Kavrulmuş Kuşkonmaz

Name: Fırında Kavrulmuş Kuşkonmaz
Total time: 15 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 1 demet ince kuşkonmaz çubukları, kırpılmış; 3 yemek kaşığı zeytinyağı; 1 ½ yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan peyniri (İsteğe bağlı); 🧄 1 diş sarımsak, doğranmış (İsteğe bağlı); 🧂 ¼ çay kaşığı deniz tuzu, veya tatlıya göre; ½ çay kaşığı öğütülmüş siyah biber, veya tatlıya göre; 1 yemek kaşığı limon suyu (İsteğe bağlı)

Paylaş

Maliyet $6.5, kaydet $4.5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
4 Porsiyon Sayısı
$6.5

Fırında Kavrulmuş Kuşkonmaz

Paylaş

Maliyet $6.5, kaydet $4.5

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
4 Porsiyon Sayısı
$6.5

MALZEMELER

Sebzeler
- 1 demet ince kuşkonmaz çubukları, kırpılmış
Baharatlar ve Tatlandırıcılar
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 ½ yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan peyniri (İsteğe bağlı)
- 🧄 1 diş sarımsak, doğranmış (İsteğe bağlı)
- 🧂 ¼ çay kaşığı deniz tuzu, veya tatlıya göre
- ½ çay kaşığı öğütülmüş siyah biber, veya tatlıya göre
- 1 yemek kaşığı limon suyu (İsteğe bağlı)

ADIMLAR

Tüm malzemeleri toplayın. Fırını 425 derece Fahrenhayt (220 derece Santigrat) dereceye önceden ısıtın.

Kuşkonmazı bir karıştırma kabına koyun; zeytinyağı ile süzün ve kaplayın.

Parmesan peyniri ve sarımsak serpin; isteğe bağlı olarak tuz ve biber ile tatlandırın. Kuşkonmazı tek katman halinde bir fırın kabına dizin.

Önceden ısıtılmış fırında kalınlığa bağlı olarak 12 ila 15 dakika boyunca sadece yumuşak olana kadar pişirin. Servis yapmadan hemen önce limon suyu serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

123

Kalori

3g
Protein
5g
Karbonhidratlar
11g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha hızlı pişirme ve daha iyi doku için daha ince kuşkonmaz çubukları kullanın.Sonn anda limon suyu eklemek lezzeti artırır ve tazelik katar.Bu yemeği dengelemek için ızgara balık veya kuzu ile birleştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.