CookPal AI
recipe image

Fırında Kavrulmuş Havuç ve Soğan

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Dressing / Seasoning

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 çay kaşığı beyaz şarap sirkesi
    • ½ çay kaşığı kurutulmuş maydanoz
    • ½ çay kaşığı kurutulmuş fesleğen
    • ½ çay kaşığı kurutulmuş kekik
    • 🧂 ¼ çay kaşığı tuz
    • Karabiber, tatlıya göre bir tutam

  • Sebzeler

    • 🥕 ½ (16 ons) paket bebeğin havuçları
    • 🧄 4 diş sarımsak, ezilmiş

ADIMLAR

1

Fırını 400 F dereceye (200 C derece) önceden ısıtın. Yarım tepsi kağıt hamuru ile kaplayın.

2

Bir kase içinde çatalla zeytinyağını, sirkeyi, maydanozu, fesleğeni, kekiği, tuzu ve karabiberi karıştırın. Havuçları ekleyip kaplayın. Hazırlanan tepsi üzerine havuçları yerleştirin ve soğanları ve sarımsakları arasına yerleştirin. Kalan yağı soğanların üzerine dökün.

3

Sebzeler yumuşayıp pişene kadar önceden ısıtılmış fırında yaklaşık toplam 45 dakika pişirin, pişirme süresinin yarısında çevirmeyi unutmayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

182

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 14g
    Yağlar

💡 İpuçları

Havuçlar boyutta değişiklik gösterebilir, bu yüzden erken donmuş olup olmadığını kontrol etmeye başlayın ki fazla pişmesini engelleyin.Servis önerisi: Izgara tavuk veya balık gibi protein açısından yoğun ana yemeklerle eşleştirin.Hafta boyunca yeniden ısıtmak için daha büyük bir parti hazırlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.