Gece Önceden Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Maliyet $3.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3.5
Gece Önceden Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Maliyet $3.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3.5
MALZEMELER
Tahıllar
- ½ su bardağı yulaf ezmesi
Süt Ürünleri
- ½ su bardağı Yunan yoğurdu
İçecekler
- ½ su bardağı tatlı badem sütü
Meyveler
- 🍌 1 dilimlenmiş muz
ADIMLAR
1
Kavanozun içindeki kapağı sıkıştırın ve çalkalayın.
2
Kavanozun kapağını sıkıştırın ve 8 saat boyunca veya gece boyunca buzdolabında bekletin.
3
Yulaf ezmesini karıştırın ve hazır olduğunuzda muzu ekleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
434
Kalori
- 13gProtein
- 66gKarbonhidratlar
- 14gYağlar
💡 İpuçları
Ek tad ve besin için bal, küp elma veya doğranmış ceviz gibi malzemelerle deney yapın.Haftalık parti hazırlayın, yoğun sabahlarda hazırlık zamanından tasarruf edin.Daha az şekerli bir seçenek için tatlısız badem sütü kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.