CookPal AI
recipe image

Tofulu Pad Thai

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Tofu ve Protein

    • 🧈 1 (12 ons) paket tofu, süzülüp küp şeklinde kesilmiş
    • 🥚 1 yumurta (İsteğe bağlı)
  • Baharatlar ve Soslar

    • 1 yemek kaşığı mısır nişastası
    • 💧 ¼ su bardağı su
    • ¼ su bardağı sriracha acı sos
    • ¼ su bardağı soya sosu
    • 🍬 2 yemek kaşığı toz şeker
    • 1 yemek kaşığı tamarind konsantresi
    • 1 çay kaşığı kırmızı pul biber
  • Sebzeler

    • 🧅 ½ soğan, dilimlenmiş
    • 2 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan
  • Süsleme Malzemeleri

    • 🥜 1 yemek kaşığı ezilmiş fıstık
    • 🍋 1 limon, dilimlenmiş
  • Temel Gıdalar

    • 8 ons kuru pirinç şeritli erişte
    • 3 yemek kaşığı bitki yağı, bölümlere ayrılmış

ADIMLAR

1

Tofuyu bir kapta mısır nişastasıyla kaplayın. Bir wok veya büyük tavada orta ateşte 2 yemek kaşığı bitki yağını ısıtın; tofu her taraftan hafifçe kızarana kadar kızartın, her taraf için 1 ila 2 dakika.

2

Erişteleri bir kaba koyun ve kaynayan su dökerek üzerini örtecek şekilde bekletin; yaklaşık 3 dakika yumuşayıncaya kadar bekleyin. Süzün.

3

Bir sos tenceresinde düşük ateşte su, sriracha, soya sosu, şeker, tamarind konsantresi ve kırmızı pul biberi karıştırın. Sos bileşenleri birleşene kadar yaklaşık 5 dakika pişirin ve karıştırın.

4

Orta-yüksek ateşte bir wokta 1 yemek kaşığı bitki yağını ısıtın. Tofu, erişte ve dilimlenmiş soğan ekleyin; tofu altın sarısı olana kadar yaklaşık 3 dakika pişirin ve karıştırın. Sosu yavaşça ilave ederek erişteyi iyi kaplayın.

5

Erişte karışımını wokun bir tarafına itin. Wokun diğer tarafına yumurtayı kırın; başlamak üzere katılaşana kadar 30 saniye ila 1 dakika karıştırın. Yumurtayı hafifçe erişteye karıştırın.

6

Yeşil soğan, fıstık ve limon dilimleriyle süsleyin. Hemen servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

452

Kalori

  • 14g
    Protein
  • 61g
    Karbonhidratlar
  • 17g
    Yağlar

💡 İpuçları

Pirinç eriştesini daha hızlı pişirmek için sıcak suda daha erken bekletin.Gerçekçi tat için tamarind konsantresi kullanın.Kırmızı pul biber ve sriracha miktarını değiştirerek baharat seviyesini özelleştirin.Vegan bir seçenek için yumurtayı atlayın veya vegan yumurta alternatifleri ile değiştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.