CookPal AI
recipe image

Tava Hindi Köfteler

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🧅 1 adet soğan
    • 🦃 1 ¼ pound kıyma hindi
    • 🥄 2 yemek kaşığı mayonez
    • 🥫 2 yemek kaşığı biftek sosu (örneğin A1®)
    • 🌿 2 yemek kaşığı kuru maydanoz
    • 🧄 ¼ çay kaşığı sarımsaklı tuz, bölünmüş veya isteğe bağlı olarak
    • 🧂 Karabiber tatlısı
    • Pişirme spreyi

ADIMLAR

1

Orta boy bir rendenin düzlemiyle soğanı büyük bir kapta rendeleyin ve suyunu mutlaka toplayın. Hindi, mayonez, biftek sosu ve maydanozu ekleyin. Ellerinizle hafifçe karıştırın, tamamen birleşene kadar. Dört eşit parçaya bölün ve nazikçe köfteler haline getirin. Üst kısımları sarımsaklı tuz ve karabiber ile tatlandırın.

2

Büyük bir tavayı pişirme spreyi ile sıvazlayın ve orta yüksek ateşte yerleştirin. Tavanız sıcak olduğunda, baharatlı taraflar aşağı gelecek şekilde köfteleri yerleştirin. Açıkta kalan tarafları sarımsaklı tuz ve karabiber ile tatlandırın. Altın rengi olana kadar yaklaşık 4 ila 5 dakika pişirin.

3

Köfteleri çevirin ve ortası pembe kalmayıncaya kadar yaklaşık 4 ila 5 dakika daha pişmeye devam edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

275

Kalori

  • 29g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 16g
    Yağlar

💡 İpuçları

Köftelerin sulu kalmasını sağlamak için biraz yağ içeren hindi kullanın.Düşük karbonhidratlı bir seçenek olarak köfteleri hamburger ekmeği yerine marul yapraklarıyla servis etmeyi deneyin.Yapıyı ve sululuğunu korumak için köfteleri çok fazla çevirmekten kaçının.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.