CookPal AI
recipe image

Bezelyeli Nugget

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Baklagiller

    • 🥬 Haşlanmış bezelye 1 su bardağı
    • 2 yemek kaşığı baklagil unu
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber

  • Diğer

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Haşlanmış bezelyeleri ezin ve bir hamur yapın.

2

Hamura baklagil unu, tuz ve karabiber ekleyin.

3

Hamura elle nugget şekli verin.

4

Tavaya zeytinyağı gezdirin ve iki tarafını kızartın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bezelye yerine nohut kullanılabilir.Nuggetları pişirip sebzelerle servis edebilirsiniz, daha lezzetli olur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.