Fıstık Ezmesi Enerji Topları
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 15 Porsiyon Sayısı
- $5
Fıstık Ezmesi Enerji Topları
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 15 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Temel Malzemeler
- 🥜 1 su bardağı doğal fıstık ezmesi
- 1 su bardağı hızlı pişen yulaf ezmesi
- 🍫 ⅓ su bardağı kakao parçacıkları
- 🍯 2 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
ADIMLAR
Bir kasede fıstık ezmesi, hızlı pişen yulaf ezmesi, kakao parçacıkları, bal ve vanilya özütünü birleştirin.
Bir çorba kaşığı ile küçük porsiyonlar alıp ellerinizle toplar haline getirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
153
Kalori
- 5gProtein
- 11gKarbonhidratlar
- 11gYağlar
💡 İpuçları
Isırakları hava almayan bir kapta buzdolabında bir hafta boyunca saklayabilirsiniz.Farklı bir tat için fıstık ezmesini badem veya fındık ezmesi ile değiştirebilirsiniz.Ekstra tat derinliği için bir tutam tarçın veya bir iki tuz ekleyin.Bu enerji topları, hızlı bir enerji desteklemesi için harika ön- veya post-antrenman atıştırmalıklarıdır.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.