Fıstık Ezmesi Yulaf Lapası
Maliyet $1.5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $1.5
Fıstık Ezmesi Yulaf Lapası
Maliyet $1.5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $1.5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- Yulaf ezmesi 1/2 su bardağı
- 🥜 Fıstık ezmesi 1 yemek kaşığı
- 🥛 Süt 1 su bardağı
ADIMLAR
1
Süt ve yulafı bir tencereye koyup orta ateşte kaynatın.
2
Yulaf yumuşadığında ocağı kapatın ve fıstık ezmesini ekleyerek karıştırın.
3
Sıcak bir kaseye aktarın ve isteğe bağlı olarak bal veya meyveyle servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 10gProtein
- 30gKarbonhidratlar
- 12gYağlar
💡 İpuçları
Akşam veya sabah çocuklarla birlikte hazırlayabileceğiniz pratik bir tarif.Süt yerine su kullanarak daha düşük kalorili bir seçenek yapabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.