CookPal AI
Mükemmel Tavuk Piccata

Mükemmel Tavuk Piccata

Maliyet $15.5, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Dakika
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15.5

MALZEMELER

  • Tavuk ve Baharat

    • 🐓 4 adet (4 ons) kemiksiz, derisiz tavuk göğsü yarısı
    • 🧂 1 ½ çay kaşığı kosher tuz
    • 🧂 1 çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
  • Kaplama ve Pişirme

    • ⅔ su bardağı un
    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı, bölüştürülmüş
    • 🧈 3 yemek kaşığı tereyağı, bölüştürülmüş
  • Sos

    • ¼ su bardağı kuru beyaz şarap, örneğin Pinot Grigio
    • 3 yemek kaşığı kapari, durulanmış ve süzülmüş
    • ¾ su bardağı tavuk suyu
    • 🍋 ¼ su bardağı taze limon suyu
    • 🍋 1 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
    • ¼ su bardağı ince doğranmış taze maydanoz

ADIMLAR

1

Tavuk göğüslerini boydan ikiye kesin ve hafifçe ezerek 1/2 inç kalınlığında hale getirin. Her iki tarafını da eşit şekilde tuz ve biberle tatlandırın. Her bir parçayı undan geçirerek yüzeyini kaplayın ve fazla unu silkeleyin.

2

Büyük bir tavada 2 yemek kaşığı yağ ve 1 1/2 yemek kaşığı tereyağını orta-yüksek ateşte, hafif duman çıkana kadar ısıtın. Tavuğun yarısını ekleyin ve alt tarafı kızarana ve kolayca tavadan ayrılabilecek duruma gelene kadar, yaklaşık 2 1/2 ila 3 dakika pişirin. Çevirin ve 2 dakika daha pişirin. Tavadan alın. Kalan 1 yemek kaşığı yağı damıtıklar üzerine ekleyin ve aynı pişirme işlemini geri kalan tavukla tekrarlayın. Tüm tavukları bir tabağa ayırın.

3

Isıyı orta seviyeye düşürün ve kalan 1 1/2 yemek kaşığı tereyağını tavada eritin. Şarap ve kapari ekleyip karıştırarak tavada kalan kızartma artıklarını kazıyın; kaynamaya getirin. 2 dakika azaltmak için pişirin. Tavuk suyu, limon suyu ve limon kabuğu rendesini ekleyin; karıştırın. Kaynamaya getirin ve 2 dakika pişirin.

4

Tavuğu tekrar tavaya geri koyun ve sos içinde ara sıra çevirerek, tavuğun ortası pembe olmayana, sıvılar berraklaşana ve sos biraz koyulaşana kadar, 3 ila 5 dakika pişirin.

5

Ocağı kapatın ve servis yaparken üzerine maydanoz serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

391

Kalori

  • 29g
    Protein
  • 19g
    Karbonhidratlar
  • 21g
    Yağlar

💡 Sos için taze limon suyu kullanarak en iyi tadı yakalayın.Yemeği daha doyurucu hale getirmek için makarna veya gevrek ekmek ile servis edin.Kapariyi iyice yıkayarak fazla tuzlu suyunu temizlediğinizden emin olun.