CookPal AI
recipe image

Jambonlu Ananaslı Kızartma Pilav

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Sos

    • 3 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 yemek kaşığı susam yağı
    • ½ çay kaşığı toz zencefil
    • ¼ çay kaşığı beyaz biber
  • Sebzeler

    • 🧅 1 soğan, doğranmış
    • 🧄 2 diş sarımsak, ince kıyılmış
    • 🥕 2 havuç, soyulmuş ve rendelenmiş
    • ½ su bardağı dondurulmuş mısır
    • ½ su bardağı dondurulmuş bezelye
    • 2 yeşil soğan, dilimlenmiş
  • Temel

    • 3 su bardağı pişmiş esmer pirinç
  • Meyve

    • 🍍 2 su bardağı doğranmış ananas
  • Protein

    • ½ su bardağı doğranmış jambon
  • Ekstralar

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Bir kasede soya sosu, susam yağı, toz zencefil ve beyaz biberi birlikte çırpın.

2

Büyük bir tavada veya wokta zeytinyağını orta-yüksek ateşte ısıtın. Soğanı ekleyip yumuşayıncaya ve şeffaf olana kadar yaklaşık 3 ila 4 dakika sıklıkla karıştırarak pişirin. Sarımsağı ekleyip 30 saniye daha pişirin.

3

Havuçları, mısırı ve bezelyeyi ekleyip sebzeler yumuşayıncaya kadar 3 ila 4 dakika kavurun.

4

Esmer pirinç, ananas, jambon, yeşil soğan ve soya soslu karışımı ekleyin. Isınana kadar yaklaşık 2 dakika sürekli karıştırarak pişirin.

5

Hemen servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

391

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 61g
    Karbonhidratlar
  • 13g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha fazla tat için konserve yerine taze ananas kullanın.Farklı bir doku için esmer pirinci киноа ile değiştirebilirsiniz.Eğer baharatlı bir dokunuş tercih ederseniz bir tutam pul biber ekleyin.Tuz miktarını azaltmak için düşük sodyumlu soya sosu kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.