CookPal AI
recipe image

Poblano Tavuk Enchilada Casserole

Maliyet $20, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 6 derisiz, kemiksiz tavuk göğüs yarısı
    • 2 taze poblano biberi, çekirdeksiz ve şeritler halinde doğranmış
    • 4 taze jalapeno biberi, çekirdeksiz ve küp küp doğranmış
    • 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
    • 🍋 1 limon, ikiye bölünmüş
    • 🌮 12 adet (6 inç) mısır tortillas
    • 🧀 4 su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri
  • Sos Malzemeleri

    • 🧈 6 yemek kaşığı tereyağı, bölümlenmiş
    • 🌾 1/4 su bardağı her türlü un
    • 🥛 1 pint yarım yağlı süt
    • 🌿 1 demet taze kişniş, doğranmış
    • 🍄 1 (8 ons) paket taze mantar, dilimlenmiş
    • 🥄 2 ons ekşi krema

ADIMLAR

1

Büyük bir tavada orta ateşte 2 yemek kaşığı tereyağını eritin. Tavuk göğüslerini tavaya yerleştirin. Poblano biberleri, jalapeno biberleri ve sarımsağı karıştırın. Bir limonun suyunu tavuk üzerine sıkın ve kabuğu ile meyvesini tavaya koyun. Kapağı kapatıp ara sıra karıştırarak 25 dakika kadar pişirin, tavuk suyu berrak olana kadar. Ateşten alın, soğuyun ve tavukları küp küp kesin.

2

Fırını 350°F (175°C)'ye ön ısıtın.

3

Orta sos tenceresinde düşük ateşte 1/4 su bardağı tereyağını eritin. Aşamalı olarak un ve yarım yağlı sütü karıştırın. Geri kalan limon suyu, kişniş, mantarlar ve ekşi kremayı ekleyin. Mantarlar yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika pişirip karıştırın.

4

9x13 inçlik bir fırın kabının tabanına 6 tortilla dizin. Tortillaların üzerine 1/2 tavuk ve biber karışımını yerleştirin. Üzerine 1 su bardağı peynir serpin ve kalan tortillalarla kaplayın. Kalan tavuk ve biber karışımını üstüne yerleştirin ve kişniş sosunu eşit şekilde dökün. Üzerine kalan peyniri serpin.

5

Ön ısıtılmış fırında peynir eriyip hafifçe kızarana kadar 25 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

542

Kalori

  • 39g
    Protein
  • 29g
    Karbonhidratlar
  • 31g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra tat için poblano biberlerini kızartın.Zaman kazanmak için sıfırdan tavuk pişirmek yerine parçalanmış döner tavuk kullanın.Daha geleneksel Meksika aroması için mozzarella yerine Monterey Jack peyniri kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.