Domuz Bonfile Hardallı Bal Sote
Maliyet $9, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $9
Domuz Bonfile Hardallı Bal Sote
Maliyet $9, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $9
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🍖 Domuz bonfile eti 4 dilim
- Hardal 1 yemek kaşığı
- 🍯 Bal 1 yemek kaşığı
- Zeytinyağı 1 yemek kaşığı
- 🧂 Tuz az miktarda
- Karabiber az miktarda
ADIMLAR
1
Domuz bonfileyi her iki tarafına tuz ve karabiber serpin.
2
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve domuz etini orta ateşte her iki tarafı yaklaşık 4 dakika pişirin.
3
Bal ve hardalı karıştırıp domuz etinin üzerine dökün, bir dakika daha pişirin.
4
Ocağı kapatın, eti tabağa koyun ve servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
230
Kalori
- 28gProtein
- 8gKarbonhidratlar
- 9gYağlar
💡 İpuçları
Bala şeker dengesi ve hardalın acılığını kendi zevkinize göre ayarlayın.Domuz etinin suyunu korumak için fazla pişirmekten kaçının.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.