CookPal AI
recipe image

Domuz bifteği

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Et

    • 🍖 Domuz butu 400g

  • Baharat

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 1/2 çay kaşığı karabiber
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧄 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak

ADIMLAR

1

Domuz etini hazırlamak için oda sıcaklığında 20 dakika bekletin.

2

Tuz ve karabiberle baharatlayın, ardından orta ateşte tavayı ısıtın, zeytinyağı ekleyin ve eti pişirin.

3

Bir tarafını 3-4 dakika pişirin, ters çevirin, sarımsak ekleyin ve diğer tarafı 3-4 dakika daha pişirin.

4

Eti tavadan çıkarın ve suları eşit dağılım için 5 dakika dinlendirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

400

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 2g
    Karbonhidratlar
  • 25g
    Yağlar

💡 İpuçları

Eti pişirirken ısı kontrolü çok önemlidir. Orta ateşte yavaşça pişirin.Zeytinyağı yerine tereyağı kullanarak daha fazla lezzet katabilirsiniz.Daha çok yönlü bir öğün için yanına sebze veya patates hazırlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.