
Portobello Mantarlı ve Pirinçli Güveç
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10
Portobello Mantarlı ve Pirinçli Güveç
Maliyet $10, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Süt Ürünleri / Yağlar
- 🧈 2 yemek kaşığı tuzlu tereyağı
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
Sebzeler
- 1 orta boy soğan, doğranmış
- 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
- 1 (8 ons) paket dilimlenmiş portobello mantarı
- 🥕 2 orta boy havuç, dilimlenmiş
- 2 adet kereviz sapı, dilimlenmiş, veya daha fazla isteğe bağlı olarak
Tahıllar
- 🍚 1 su bardağı pişmemiş beyaz pirinç
Sıvılar
- 2 su bardağı tavuk suyu
- ¼ su bardağı kırmızı şarap, veya daha fazla isteğe bağlı olarak
Baharatlar
- 🧂 ½ çay kaşığı tuz, veya isteğe bağlı olarak
- ¼ çay kaşığı öğütülmüş siyah biber, veya isteğe bağlı olarak
- 1 adet lahana yaprağı
ADIMLAR
Tereyağını zeytinyağı ile bir wok veya derin yapışmaz tavada düşük ısıda eritin. Isıyı orta seviyeye çıkarın, soğan ve sarımsağı ekleyin ve 2 dakika kadar soteleyin. Mantarları ekleyip yumuşayana kadar, yaklaşık 3 ila 5 dakika soteleyin.
Tavuk suyunu, pirinç, şarap, havuçları, kerevizleri, tuzu, biberi ve lahana yaprağını ekleyin. Tencerenin kapağını hafifçe kapatarak kaynamaya getirin.
Isıyı orta-düşük seviyeye düşürün ve pirinç pişene, sebzeler yumuşayıp sos güzel bir şekilde koyulaşıncaya kadar yaklaşık 20 dakika ara sıra karıştırarak pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
350
Kalori
- 6gProtein
- 49gKarbonhidratlar
- 13gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra lezzet için, vegetarian bir versiyon tercih ederseniz sebze suyu kullanmayı deneyin.Et severler için protein miktarını artırmak üzere dövülmüş hindi ekleyebilirsiniz.Eğer shallot'unuz yoksa, yerine sarı soğan kullanabilirsiniz.Alkolsüz bir alternatif için kırmızı şarabı yemeklik şarap veya üzüm suyu ile değiştirebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.