CookPal AI
recipe image

Patates ve Karnabahar Omleti

Maliyet $6, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥔 Patates 1 adet (küplere kesilmiş)
    • 🌸 Karnabahar 100g (küçük çiçeklere ayrılmış)
    • 🧅 Soğan 1/2 adet (ince dilimlenmiş)

  • Süt Ürünleri ve Yumurta

    • 🥛 Süt 50ml
    • 🥚 Yumurta 3 adet

ADIMLAR

1

Bir tavada yağı ısıtın ve patatesleri, karnabaharı ve soğanı soteleyin.

2

Bir kasede yumurtaları çırpın ve sütü karıştırın.

3

Sote sebzeleri yumurta karışımına ekleyin ve tavada pişirin.

4

Çevirin ve her iki tarafı altın rengi olana kadar pişirin, ardından servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 18g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha lezzetli hale getirmek için peynir veya jambon ekleyin.Karnabahar yerine brokoli kullanabilirsiniz.Omleti bölüp dondurup daha uzun süre saklayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.