CookPal AI
recipe image

Tavuklu Patates Tavası

Maliyet $8, kaydet $6.5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥔 2 adet patates (ince dilimlenmiş)
    • 🧅 1 adet soğan (ince dilimlenmiş)
    • 🍗 200 g tavuk dilimleri

  • Temel Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧄 2 diş sarımsak (doğranmış)
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı karabiber

ADIMLAR

1

Patatesleri orta ateşte ısıtılmış tavaya yerleştirip zeytinyağı ile 3 dakika kızartarak çıtır hale getirin.

2

Soğan ve sarımsağı ekleyip birlikte karıştırın, yaklaşık 2 dakika kadar aroma çıkana kadar pişirin.

3

Tavukları ekleyip tavada 5 dakika birlikte pişirin.

4

Tuz ve karabiber ekleyerek tatlandırın ve sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

320

Kalori

  • 22g
    Protein
  • 25g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavada kızartma, hızlı bir öğle yemeği için idealdir.Daha sağlıklı bir tercih için düşük kalorili yağlar kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.